Zdrowo i smacznie. Można? Można!
Racuchy z jabłkami z mąki gryczanej, z dodatkiem mąki ziemniaczanej, banana, sezamu, nasion konopi i cynamonu; słodzone cukrem brzozowym i smażone na oleju kokosowym…

Do tego krem czekoladowy bez mleka, cukru i jajek.

SKŁAD:

2 szklanki mąki gryczanej

0,5 szklanki mąki ziemniaczanej

3 jabłka

1 bardzo dojrzały banan

garść sezamu

łyżeczka nasion z konopii

szczypta cynamonu

trzy łyżki ksylitolu

olej kokosowy do smażenia

woda lub mleko roślinne

Jabłka trzemy na tarce lub kroimy w cienkie plasterki – wedle uznania.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Podziel się na portalach społecznościowych
(Jeśli nie działa, wyłącz Adblock dla tej strony)